yogannita

Baddha Konasana es una postura clásica de apertura de caderas en la práctica del yoga.  La traducción literal del nombre sánscrito de esta postura es "Postura del ángulo unido" ( Baddha = unido, Kona = ángulo, Asana = postura). Se llama así porque las piernas forman un ángulo abierto y los pies están unidos entre sí con las manos o mediante la activación del cuerpo. Aunque en el texto antiguo Hatha Yoga Pradipika se refieren a esta postura como Bhadrasana ( Bhadra significa "trono"), también se puede interpretar como "el trono de la meditación". Comúnmente se la llama "Postura de la Mariposa" , ya que, muy a menudo, se aletea con las rodillas arriba y abajo imitando las alas de una mariposa para suavizar la tensión en las caderas. Otra manera curiosa y no muy común de llamar a Baddha Konasana es "La Postura del Zapatero" , porque se dice que, en la antigua India, los zapateros solían sentarse de esta manera para trabajar en sus ...